بازدید :
272
زمان ارسال :
3 سال پيش
بازدید :
272
زمان ارسال :
3 سال پيش
کانال : piyogymsport
این حرکت با چرخش مفصل ران، عضلات چهار سر ران را درگیر می کنه و به خوش فرم شدن ران کمک می کنه.
علاوه بر این مچ پا هم خیلی درگیر می شه و رو عضلاتش کار می شه
برای تماشای ویدئوهای ورزشی بیشتر به وب سایت پیوجیم سر بزنید.
https://piyogym.ir
توضیحات :
این حرکت با چرخش مفصل ران، عضلات چهار سر ران را درگیر می کنه و به خوش فرم شدن ران کمک می کنه.
علاوه بر این مچ پا هم خیلی درگیر می شه و رو عضلاتش کار می شه
برای تماشای ویدئوهای ورزشی بیشتر به وب سایت پیوجیم سر بزنید.
https://piyogym.ir
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.