بازدید :
307
زمان ارسال :
3 سال پيش
بازدید :
307
زمان ارسال :
3 سال پيش
کانال : goleyas62
در این روزها با ورزش کردن در خانه با وزن بدن خود اندام خود را حفظ کنید!🤸♂
▫️عضله هدف امروز :کشش قدرتی عضلات پشت
▫️قوی کردن عضلات پشت به شما کمک می کند تا از آسیب های وارده به ستون فقرات خود بکاهید و تبدیل به فرد قدرتمندی در انجام امور فیزیکی شوید و در سنین بالا نیز قامتی صاف و کشیده داشته باشید
توضیحات :
در این روزها با ورزش کردن در خانه با وزن بدن خود اندام خود را حفظ کنید!🤸♂
▫️عضله هدف امروز :کشش قدرتی عضلات پشت
▫️قوی کردن عضلات پشت به شما کمک می کند تا از آسیب های وارده به ستون فقرات خود بکاهید و تبدیل به فرد قدرتمندی در انجام امور فیزیکی شوید و در سنین بالا نیز قامتی صاف و کشیده داشته باشید
تگ ها:
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.