بازدید :
106
زمان ارسال :
1 سال پيش
بازدید :
106
زمان ارسال :
1 سال پيش
کانال : mohammadshahedi
تا حالا این ترکیب رو امتحان کردی؟
این یک نمونه ترکیبی از تمرینات پا بود که برای اکثر ورزشکارا میتونه مفید و کاربردی باشه و از طرفی برای تقویت توان انفجاری و سرعت هم خیلی میتونه تاثیرگذار باشه
بهتره هیچ وقت از تنوع تمرینی غاقل نشی و عضلات رو با حرکات مختلف در زوایای مختلف تمرین بدی
در این تمرین مخصوصا عضله پهن میانی که در موقعیت های فرود نقش مهمی داره به خوبی درگیر میشه
دوستون دارم چاکرررررررررریم
حتما به شبکه های اجتماعی دیگه مون هم یه سر بزن
اینستاگرام:
www.instagram.com/mohammadshahedi.ir
تلگرام :
www.t.me/mohammadshahedi
توضیحات :
تا حالا این ترکیب رو امتحان کردی؟
این یک نمونه ترکیبی از تمرینات پا بود که برای اکثر ورزشکارا میتونه مفید و کاربردی باشه و از طرفی برای تقویت توان انفجاری و سرعت هم خیلی میتونه تاثیرگذار باشه
بهتره هیچ وقت از تنوع تمرینی غاقل نشی و عضلات رو با حرکات مختلف در زوایای مختلف تمرین بدی
در این تمرین مخصوصا عضله پهن میانی که در موقعیت های فرود نقش مهمی داره به خوبی درگیر میشه
دوستون دارم چاکرررررررررریم
حتما به شبکه های اجتماعی دیگه مون هم یه سر بزن
اینستاگرام:
www.instagram.com/mohammadshahedi.ir
تلگرام :
www.t.me/mohammadshahedi
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.