بازدید :
201
زمان ارسال :
2 سال پيش
بازدید :
201
زمان ارسال :
2 سال پيش
کانال : mohammadshahedi
پرس سینه و اشتباهات عجیب و خطررررررر ناک
حرکت پرس سینه یکی از حرکات مادر محسوب میشه که خیلی هم مهمه
توی این ویدئو بی مقدمه سعی کردم برات توضیح بدم
مراقب باش که با همین اشتباهات کوچک ممکنه آسیب های جبران ناپذیری ببینی
دوستون دارم ، چاکرررررریم ️
راستی این حرکت رو تو برنامت داشتی ؟!
راستی یه سر به پیچ اینستاگرام حتما بزن که کلی از این ویدیو ها و نکته هایی کاربردی داره که فکرشم نمیکنی
www.instagram.com/mohammadshahedi__
امیدوارم مفید بوده باشه
توضیحات :
پرس سینه و اشتباهات عجیب و خطررررررر ناک
حرکت پرس سینه یکی از حرکات مادر محسوب میشه که خیلی هم مهمه
توی این ویدئو بی مقدمه سعی کردم برات توضیح بدم
مراقب باش که با همین اشتباهات کوچک ممکنه آسیب های جبران ناپذیری ببینی
دوستون دارم ، چاکرررررریم ️
راستی این حرکت رو تو برنامت داشتی ؟!
راستی یه سر به پیچ اینستاگرام حتما بزن که کلی از این ویدیو ها و نکته هایی کاربردی داره که فکرشم نمیکنی
www.instagram.com/mohammadshahedi__
امیدوارم مفید بوده باشه
تگ ها:
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.