بدون دونستن این 4 راز نباید لاغر بشی! (خیلی مهمه...)

نکنه یه وقت بدون دونستن این ۴ تا راز شروع به لاغر شدن کنی !!!️

هر روز می‌بینیم که هر کسی یه متد برای لاغری رو میکنه
بماند که لاغر میشن یا نه ولی حتما عوارض میاد سراغشون ️

پس واجبه که این راز ها رو بدونی و برای عزیزانت بفرستی!️

سعی کن دنبال کاهش درصد چربی بدن باشی و فقط قفل روی عدد روی ترازو نباشی که ممکنه آخر کار برات گرون تموم بشه

یه وقت با راهنمایی های اشتباه دچار عضله سوزی نشی!

اگه تجربه ای در زمینه لاغری داری حتما کامنت کن که بقیه استفاده کنن
دوستون دارم ، چاکررررررررریم
راستی یه سر به پیچ اینستاگرام حتما بزن که کلی از این ویدیو ها و نکته هایی کاربردی داره که فکرشم نمیکنی
www.instagram.com/mohammadshahedi__
امیدوارم مفید بوده باشه