بازدید :
316
زمان ارسال :
2 سال پيش
بازدید :
316
زمان ارسال :
2 سال پيش
کانال : mohammadshahedi
نکته های ضروری که باید بدونی👇👇👇
دوسر بازویی یا همون جلوبازو از دوسر به نام های سرداخلی یا سر کوتاه و سرخارجی یا سربلند تشکیل شده
توی ویدیو نقاط دقیق فشار در چهار مدل
✅دست بازتر از عرض شانه
✅دست اندازه شانه
✅دست جمع تر از عرض شانه
✅مچ برعکس(حالت پرونیشن)
بررسی کردیم
حتما یه سر به شبکه های اجتماعی من بزن که شگفت زده میشی
www.instagram.com/mohammadshahedi__
www.t.me/mohammadshahedi
توضیحات :
نکته های ضروری که باید بدونی👇👇👇
دوسر بازویی یا همون جلوبازو از دوسر به نام های سرداخلی یا سر کوتاه و سرخارجی یا سربلند تشکیل شده
توی ویدیو نقاط دقیق فشار در چهار مدل
✅دست بازتر از عرض شانه
✅دست اندازه شانه
✅دست جمع تر از عرض شانه
✅مچ برعکس(حالت پرونیشن)
بررسی کردیم
حتما یه سر به شبکه های اجتماعی من بزن که شگفت زده میشی
www.instagram.com/mohammadshahedi__
www.t.me/mohammadshahedi
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.