بازدید :
144
زمان ارسال :
2 سال پيش
بازدید :
144
زمان ارسال :
2 سال پيش
کانال : mohammadshahedi
برای خوش فرم شدن سینه باید چی کار کنیم؟
بتره اول تمرکزمون رو بذاریم روی قسمت زیرین سینه که پرس زیرسینه هالتر یکی از بهترین حرکات محسوب میشه
منتهی یک سری نکته مهم داره که باعث میشه فشار بهتری حس کنی و هم از آسیب پیشگیری کنی که داخل ویدیو کامل بهت گفتم
دوستون دارم چاکررررررریم
#برنامه_تمرین
حتما یه سر به شبکه های اجتماعی من بزن که شگفت زده میشی
www.instagram.com/mohammadshahedi__
www.t.me/mohammadshahedi
توضیحات :
برای خوش فرم شدن سینه باید چی کار کنیم؟
بتره اول تمرکزمون رو بذاریم روی قسمت زیرین سینه که پرس زیرسینه هالتر یکی از بهترین حرکات محسوب میشه
منتهی یک سری نکته مهم داره که باعث میشه فشار بهتری حس کنی و هم از آسیب پیشگیری کنی که داخل ویدیو کامل بهت گفتم
دوستون دارم چاکررررررریم
#برنامه_تمرین
حتما یه سر به شبکه های اجتماعی من بزن که شگفت زده میشی
www.instagram.com/mohammadshahedi__
www.t.me/mohammadshahedi
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.