بازدید :
674
زمان ارسال :
2 سال پيش
بازدید :
674
زمان ارسال :
2 سال پيش
کانال : mohammadshahedi
حرکت پشت بازو هالتر پرسی و نکته هایی که باید بدونی...!
یه نکته مهم دیگه در اجرای این حرکت این که سعی کنید مچ و ساعد در یک راستا قرار بگیره تا فشاری به مچ نیاد و ریسک آسیب کم بشه
پشت بازو پرسی یکی از حرکت های کاربردی بدنسازی برای تقویت پشت بازو هستش که تو این ویدئو کامل بررسی کردیم
دوستون دارم ، چاکررررریم
رکوردت تو این حرکت چنده رفیق؟؟
توضیحات :
حرکت پشت بازو هالتر پرسی و نکته هایی که باید بدونی...!
یه نکته مهم دیگه در اجرای این حرکت این که سعی کنید مچ و ساعد در یک راستا قرار بگیره تا فشاری به مچ نیاد و ریسک آسیب کم بشه
پشت بازو پرسی یکی از حرکت های کاربردی بدنسازی برای تقویت پشت بازو هستش که تو این ویدئو کامل بررسی کردیم
دوستون دارم ، چاکررررریم
رکوردت تو این حرکت چنده رفیق؟؟
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.