بازدید :
246
زمان ارسال :
2 سال پيش
بازدید :
246
زمان ارسال :
2 سال پيش
کانال : mohammadshahedi
در انجام حرکت اره ای دمبل یا همون زیربغل دمبل تک خم چند اشتباه وحشتناک وجود داره که توی ویدیو بهت گفتم✅
علاوه بر اون سعی کن کمر رو صاف نگه داری و گردن در راستای ستون فقرات باشه✅
یک تکنیک هم برای فشار دوبرابری آخر ویدیو بهت گفتم😍🔥دوستون دارم چاکررررررررررررررررررررررریم
حتما یه سر به شبکه های اجتماعی من بزن که شگفت زده میشی
www.instagram.com/mohammadshahedi__
www.t.me/mohammadshahedi
توضیحات :
در انجام حرکت اره ای دمبل یا همون زیربغل دمبل تک خم چند اشتباه وحشتناک وجود داره که توی ویدیو بهت گفتم✅
علاوه بر اون سعی کن کمر رو صاف نگه داری و گردن در راستای ستون فقرات باشه✅
یک تکنیک هم برای فشار دوبرابری آخر ویدیو بهت گفتم😍🔥دوستون دارم چاکررررررررررررررررررررررریم
حتما یه سر به شبکه های اجتماعی من بزن که شگفت زده میشی
www.instagram.com/mohammadshahedi__
www.t.me/mohammadshahedi
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.