۱۰ تکنیک روانشناسی برای دوست داشتن خود

چگونه خود را دوست داشته باشیم؟

چگونه خود را دوست داشته باشیم؟

شاید همین حالا که در حال خواندن این مقاله هستید، متوجه این موضوع شوید که تا به حال به هیچ عنوان قدردان شخصیتی که دارید، نبوده و هیچ قدمی برای دوست داشتن خودتان بر نداشته اید.



ایمان داشته باشید که دوست داشتن خودتان می تواند مهم ترین کاری باشد که در زندگی تان انجام داده و هیچ زمانی از آن پیشیمان نشوید. اینکه چطور می توانید یاد بگیرید با خودتان مهربان رفتار کرده و هوای خودتان را در شرایط سخت و آسان زندگی داشته باشید؛ اصل بسیار مهمی برای سلامت جسم و روانتان محسوب می شود.

پیشنهاد می کنیم راهکارهایی را که مشاوران مرکز مشاوره آویژه برای شما در نظر گرفته اند حتما با دقت خوانده و آنها را اجرایی کنید.

چرا باید خودتان را دوست داشته باشید؟

بهتر است دست از شکوه و شکایت دائم از خودتان برداشته و کمی بیشتر با خود مهربان باشید. دوست داشتن خودتان به شما این شانس را می دهد تا زیبایی های زندگی را بیشتر دیده و نگاهتان در مورد همه مسائل مثبت تر و با انرژی بیشتری باشد.



اینکه تصمیم بگیرید خودتان را دوست داشته باشید به معنای آن است که شما می خواهید قدم بزرگی برای آرامش درونی خود بردارید.

نکته:

حتی اگر هزاران نفر از اطرافیانتان شما را دوست داشته باشند و مدام این جمله را در گوشتان زمزمه کنند که برایشان بسیار با اهمیت و با ارزش هستید. باز هم دوست داشتن آنها جای علاقه و محبت شما نسبت به خودتان را پر نمی کند. پس بهتر است از همین حالا حواستان به اینکه کمی بیشتر با خود مهربانانه رفتار کنید باشد.

مرکز مشاوره خانواده آویژه

https://psychology.avije.org/psychological-counseling/how-can-i-love-myself/

با مشاوران روانشناسی آویژه همراه باشید

https://psychology.avije.org/

#دوست_داشتن_خود #مشاوره_زناشویی #مشاوره_کودک #مشاوره_خانواده #مشاوره_روانشناسی_آویژه #افسردگی #وسواس #تربیت_کودک #مشاوره_نوجوان #مشاوره_ازدواج #رابطه_عاطفی