طرز تهیه کوفته موشی

توضیحات :

. تمامی ‌مواد را با هم درون غذاساز بریزید و به‌خوبی با هم میکس کنید.
2. به‌مدت 5 دقیقه مواد را به‌خوبی ورز دهید تا کاملا حالت چسبندگی پیدا کنند.
3. از مواد به اندازه یک گردوي بزرگ برداشته و به شکل بیضی فرم دهید.
4. مواد سس را با هم خوب مخلوط کرده و روی حرارت قرار دهید.
5. وقتی به جوش آمد، کوفته‌ها را درون آن قرار داده و حرارت را ملایم کرده و به‌مدت 40-45 دقیقه روی حرارت قرار دهید.
6. سپس در ظرف مورد نظر کشیده و مطابق شکل با تربچه، گوجه گیلاسی، کشمش و تره به‌صورت موش تزیین کنید.
* از کربوهیدرات‌های پیچیده و غذاهای حاوی فیبر مثل سبزی‌ها، حبوبات، غلات در بین وعد‌ه‌های غذایی بیشتر استفاده کنید.
* این غذاها به آهستگی هضم می‌شوند و باعث می‌شوند، بچه‌ها بیشتر احساس سیری کنند و سراغ پرخوری نروند.