کاربر میهمان
آموزش حرکات سینه با بند تی آر ایکس
بهترین حرکت تی آر ایکس برای تقویت عضله شکم و سینه و پشت بازو
تقویت عضلات سینه با حرکات انفجاری با بند تی آر ایکس
ساده ترین و اصلیترین حرکت تی آر ایکس برای مبتدیان
آموزش تی ار ایکس (حرکات شکم )
TRX در خانه | تهویه کامل بدن
TRX / پرورش اندام
TRX در خانه / 4 تمرین با استفاده لنگر درب
TRX به عنوان یک باشگاه ورزشی خانگی
TRX در خانه | تمرین قدرت کل بدن
باشگاه آموزشی تی آر ایکس: شروع بالاتنه
باشگاه تمرینی تی آر ایکس: اصول اولیه TRX پایین تنه
TRX در خانه / Angles for Intensity
TRX در خانه / قرار دادن پاشنه ها و انگشتان پا در بند
TRX در خانه / حفظ تعادل
TRX در خانه / چگونه بدن خود را زاویه دهید
TRX در خانه / 40 دقیقه تمرین کل بدن
10تمرین مهم trx
لیست پخش ایجاد شد.
اپ mp4 را نصب کنید!
نسخه اندروید
وب اپ mp4 را نصب کنید!
نسخه iOS
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.