کاربر میهمان
حرکت پلانک ۴ باور غلط در مورد این حرکت
این روتین پلانک را هر روز صبح انجام دهید
7 دقیقه تمرین روزانه پلانک
5 دقیقه تمرین پلانک روزانه برای شکم
ورزش در خانه - بهترین تمرین ها برای صاف کردن شکم
بدنسازی -10 تمرین برای از بین بردن سریعتر چربی شکم
ورزش در خانه - پلانک
با پلانک های سخت 3 برابر بیشتر فشار بیار...!
بدن فولادی با 30 چالش پلانک
لیست پخش ایجاد شد.
اپ mp4 را نصب کنید!
نسخه اندروید
وب اپ mp4 را نصب کنید!
نسخه iOS
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.
