کاربر میهمان
آموزش دفاع شخصی بانوان - جلسه اول
آموزش دفاع شخصی / دفاع شخصی گردن
آموزش رهایی خفگی در دفاع شخصی
آموزش دفاع شخصی ضربه سیلی
آموزش دفاع شخصی در مقابل گیر انداختن
آموزش دفاع شخصی خیابانی با جودو
آموزش دفاع شخصی در دعوای خیابانی-(ضربه با پا به شخص متجاوز)
آموزش دفاع شخصی در دعوای خیابانی(تکنیک لگد کشنده به زانو)
آموزش دفاع شخصی / تکنیک گرفتن سریع مچ دست
آموزش دفاع شخصی/ ضربه به کمر و آرنج
آموزش دفاع شخصی/ ضربه به صورت با مشت
آموزش دفاع شخصی/ ساده ترین و مؤثرترین حرکات
آموزش دفاع شخصی/یادگیری تکنیک ضربه به زانو ها
دفاع شخصی ::: نحوه آزاد کردن گردن از بین دست های متجاوز
چند حرکت حرفه ای استفاده از پا در دفاع شخصی
آموزش دفاع شخصی کاربردی و چگونگی دفاع در برابر چوب
آموزش کامل اصول و تکنیک های دفاع شخصی بصورت مرحله به مرحله
بهترین تکنیک های دفاع شخصی
حرکات صحیح دفاع شخصی برای جلوگیری از حمله مهاجم
آموزش حرکات دفاع شخصی حرفه ای در برابر مهاجم خشن
لیست پخش ایجاد شد.
اپ mp4 را نصب کنید!
نسخه اندروید
وب اپ mp4 را نصب کنید!
نسخه iOS
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.
