کاربر میهمان
تمرین سینه و شانه در خانه بدون تجهیزات
حرکت بالا اوردن کِتِل بِل تک دست
آموزش 12 تمرین مربوط به شانه و پشت بازو
12 تمرین قفسه سینه و شانه
آموزش صحیح تمرین شانه
لیست پخش ایجاد شد.
اپ mp4 را نصب کنید!
نسخه اندروید
وب اپ mp4 را نصب کنید!
نسخه iOS
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.
